På något sätt vill jag ha en översikt över ur jag tränar och jag har insett att det inte funkar optimalt att göra en post per vecka. Då ser jag inte träningarna utan att scrolla fram och tillbaka i bloggen. Istället tänker jag uppdatera den här posten hela tiden.

Vecka 2

Måndag: Styrketräning

Tisdag:Thaiboxning

Onsdag: Styrketräning Halvkropp

Torsdag:Vila

Fredag:Styrketräning Halvkropp

Lördag:Vila

Söndag:Boxning

Vecka 3

Måndag: Styrketräning helkropp

Tisdag:Thaiboxning

Onsdag: Styrketräning halvkropp

Torsdag:Vila

Fredag:Styrketräning halvkropp

Lördag:Vila

Söndag:Vila

Vecka 4

Måndag:Styrketräning halvkropp

Tisdag:Kick-Thaiboxing

Onsdag:Styrketräning helkropp

Torsdag:Kick-Thaiboxning

Fredag:vila

Lördag:Styrketräning halvkropp

Söndag:Vila

Vecka 5

Måndag:Styrketräning helkropp

Tisdag:Kickboxing

Onsdag: Styrketräning

Torsdag:Kickboxing

Fredag:Vila

Lördag:Vila

Söndag:Vila

Vecka 6

Måndag: Styrketräning + löpning

Tisdag:Vila

Onsdag:Kickboxing

Torsdag:Vila

Fredag:Styrketräning

Lördag:Vila

Söndag:Styrketräning

Vecka 7

Måndag:Löpning

Tisdag:Styrketräning

Onsdag:Sjuk

Torsdag:Sjuk

Fredag:Sjuk

Lördag:Sjuk

Söndag:Kickboxing eller Boxning

Vecka 8

Måndag:Styrketräning (bröst axlar baksida rygg)

Tisdag:Styrketräning (ben) + 1 timma sculpt pass

Onsdag:kickboxning

Torsdag:Kickboxing

Fredag:Styrketräning

Lördag: Vila

Söndag:Vila

Vecka 9

Måndag:Styrketräning

Tisdag:Styrketräning

Onsdag:Styrketräning

Torsdag:Vila

Fredag:Styrketräning

Lördag:Vila

Söndag:Styrketräning

Vecka 10

Måndag:Styrketräning

Tisdag:Vila

Onsdag:Styrketräning

Torsdag:Vila

Fredag:Styrketräning

Lördag:Vila

Söndag:Vila

Måndag: Styrketräning

Tisdag: Styrketräning

Onsdag:Vila

Torsdag:Vila

Fredag:Styrketräning

Lördag:Vila

Söndag:Vila