Wow läste just ditt mail från Mike! Vilken toppenkritik! Du har verkligen kommit till nästa nivå som ståuppare. Från nervös rookie till riktig komiker!

Att du får så bra mottagande lyfter även min ganska jobbiga dag och gör den lite ljusare!

Ta nu och vässa pennan och skriv lite nytt material. Tryck ihop det med det bästa från förra framträdandet och knäck dem ännu hårdare den 14 april!

(Bildbevis på att jag känner en kändis =P)

Ja då ska jag hålla mej ifrån benträning i 3 veckor då. Vila vila vila. Sen får vi hoppas att jag kan börja träna dem lite lätt igen.

Så i och med detta får jag lägga om mitt träningsschema något.

Dag 1.

Bröst och armar

Bröstpress med hantlar

Bänkpress

Flyes

Bicepscurl med stång

Scottscurls

Tricepsdrag med rep

Dips

Dag 2

Rygg och axlar

Chins

Sittande Rodd

Latsdrag

Rygglyft (på matta så benen ej kopplas in)

Axelpress

Frivändningar

Dag 3

45 minuter boxning

Situps

Benlyft

Magmaskin