Alla inlägg den 7 mars 2009
Av Samuel - 7 mars 2009 09:58
Blev en snabbis igår.
Bicepscurl med stång
Tricepsdrag med rep (lätt vikt)
Scottcurls
Tricepspress i maskin (båda 4 set)
Situps och rygglyft. Superset. 4 set totalt.
Presentation
Omröstning
Vad tränar du helst?
Styrketräning (generell)
Bodybuilding
Traditionell Kampsport
MMA (mixed martial arts)
Vanlig boxning, thai eller kickboxing
Spinning
Kettlebells
Crossfit
Friidrott
Fotboll
Bandy
Tennis
Golf
Löpning
Snabba promenader eller stavgång
Simmning
Annat
Styrketräning (generell)
Bodybuilding
Traditionell Kampsport
MMA (mixed martial arts)
Vanlig boxning, thai eller kickboxing
Spinning
Kettlebells
Crossfit
Friidrott
Fotboll
Bandy
Tennis
Golf
Löpning
Snabba promenader eller stavgång
Simmning
Annat
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | |||||||||
| 2 | 3 |
4 | 5 |
6 | 7 | 8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | |||
23 |
24 | 25 | 26 |
27 | 28 |
29 | |||
30 |
31 | ||||||||
| |||||||||
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Den här bloggen är vilande
- Vem sa att Capoeira inte funkar i mma =P
- Pirate yarrr (det känns vettigt att engagera sig lite)
- Nytt stegrekord!
- Tankar om "de hungriga åren" (bok)
- Nära målet nu!
- Jaha det här är ju inge kul
- Steg/Mat
- Det börjar bli lite avkopplat och skönt nu
- Gå ned 5 kg snabbt? - www.TRIMGEL.se - Gå ned 5 kg i veckan ...
- En snäll sjukgymnast
- Steg
- Västervik
- Norsk Helpdesk
- Till matte och lh