Jag såg idag på tv att familjen är berömda!

Såg idag på tv att de faktiskt fått en grammis! Sista och enda gången jag hört dem var live på en liten klubb i Växjö. Då stod frontmannen själv med en laptop och vi var väl 6 pers på dansgolvet. Efter det tänkte jag köpa skivan men glömde bort det i bakfyllans töcken.

Här är i alla fall en låt. Nu slipper jag köpa skivan. Tack spotify.

Idag käkade jag och mattias på resturang Kalori. Jag tyckte maten var helt ok medan mattias inte var riktigt så nöjd.

Såg gamle legendaren Ove Rytter där oxå (muskelbyggarfantom från 80-talet).

Efter en tråkig eftermiddag blev det lite gymmande. Satsade på helkropp med lite variation i både reps och set. Istället för att ösa på med massa olika övningar och vinklar höll jag mej till en övning men desstå fler totala reps.

Benpress 5 * 8

Vadpress 5* 8

Bänkpress 5*12

Sittande rodd 5*8

Tricepspress 5*6

Bicepspress 5*6

Situps 3*15

Rygglyft 3*15