Eller delvis i alla fall. Fick lite problem med både ben och axlar förra veckan men nu är jag tillbaka :)

 Idag blev det bröst/biceps/triceps/mage

I morgon blir det rygg lite axlar och mage

Dagens övningar:

Scottcurls

Triceps i maskin

Dips

Bicepcurl med stång

Bänkpress

Bröstpress med hantlar

Benkast

Situps