Idag var jag till en mycket trevlig sjukgymnast här i Täby. Egentligen var det en snabbtid på ca 20 minuter men hon var vänlig nog att stanna och svara på alla frågor jag hade så det tod nog längre tid. Jag fick fram en del bra saker av besöket.

* Har en skada i supraspinatus och bicepssenan. Detta ger smärtan när jag lyfter armen.

* Rehabtiden beräknas preliminärt till 6-8 veckor om jag sköter mej med övningarna. Tidsplanen kan dock ändras beroende på hur skadan läker.

* Jag ska köra 6-8 övningar dagligen med ett dragband. Ska ta voltaren dagligen. Värma det skadade partiet med värmekudde.

Så det är väl bara att köra igång. Är ganska mör i axeln just nu efter att vi "provocerat" den så mycket under besöket. Fast det är i alla fall skönt att veta att skadan inte verkar vara permanent.

 

Emma

24 mars 2009 11:45

Åh vad skönt att höra att kan rehabba dig själv och att skadan inte är permanent. Jag var väldigt nervös att även sjukgymnasten skulle vara lika puckad och värdelös som läkaren igår. Äntligen fick du lite valuta för pengarna! Nu får du sköta dem duktigt, värma vår kudde (som nog är nerpackad :( ) och gnida in din vackra kropp med voltaren. Puss love

http://www.bloggagratis.emmaostlind.se

 

Samuel

24 mars 2009 12:57

Ja det var skönt. ska sköta mej hehe =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tills vidare. När träningen kan sätta igång igen sätter den också igång.   zzzzzzz ...

zum zum zum capoeria mata um...

      subject  Piratpartiet: Välkommen som aktivist    mailed-by  piratpartiet.se  Du är nu aktivist i piratrörelsen. Det innebär att du kommer att få meddelanden när något händer lokalt på din ort, så att du själv kan välja om du vill vara med på d...

LördaG:28105 KCAL: 2850   Söndag:17 632 Kcal: 2200

Så! Nu har jag precis avslutat boken "De hungriga åren" av William Leith. Undertitel: En matmissbrukares bekännelser. Om jag ska dra handligen kortfattat handlar det om journalisten WIlliams viktuppgång och hur han bestämmer sig för att gå ned 20 ki...