Blev ett tungt pass med mattias idag. Han pressade mej som vanligt. I like it.

Det blev lite dropset blandning så osäker på repsen. tack matte för att du kom ihåg vikterna.

Marklyft 50,50,70
Bänkpress 100,100,90,50

Sittande rodd

Dips kroppsvikt, 15

Bicepscurl 30

Axellyft åt sidan 6

 

mas

20 februari 2009 07:24

vadå körde vi för lätt i bänk så det inte ens räknas? ;)

http://mas.bloggagratis.se

 

Samuel

20 februari 2009 08:12

hehe =) Nu är den med! Har du nån aning om vilka vikter jag använde?

 

mas

20 februari 2009 10:21

Japp stort sett så..
Mark - 50,50,70
Bänk - 100, 100, 90 drop 50, 50
stångcurls - 30
axellyft - 6 (dvs inte axelpressar ;))

resten är väl ganska orelevanta eftersom plattvikten är ju olika från maskin till maskin

Gött skönt pass känner att det kommer nog lite träningsvärk under dagen.

http://mas.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tills vidare. När träningen kan sätta igång igen sätter den också igång.   zzzzzzz ...

zum zum zum capoeria mata um...

      subject  Piratpartiet: Välkommen som aktivist    mailed-by  piratpartiet.se  Du är nu aktivist i piratrörelsen. Det innebär att du kommer att få meddelanden när något händer lokalt på din ort, så att du själv kan välja om du vill vara med på d...

LördaG:28105 KCAL: 2850   Söndag:17 632 Kcal: 2200

Så! Nu har jag precis avslutat boken "De hungriga åren" av William Leith. Undertitel: En matmissbrukares bekännelser. Om jag ska dra handligen kortfattat handlar det om journalisten WIlliams viktuppgång och hur han bestämmer sig för att gå ned 20 ki...