Idag hade jag ett bokat möte med en PT på gymmet. I och med att jag blev medlem fick jag 2 ggr med en tränare och egentligen hade jag inte tänkt utnyttja dem om de inte ringt mej och bokat en tid.

Mina förhoppningar inför mötet var att hon skulle vara riktigt vass på kost. Jag hade redan innan förhört mig om detta via telefon men vid mötet blev jag lite besviken. Inte för att hon saknade kunskap utan för att hon hade ungefär samma kunskap som mej plus några recept. Det är ju inte hennes fel, allt hon sa var bra och korrekt men jag hade hoppats på någon som verkligen hade mer erfarenhet (Hon var nyexaminerad berättade hon senare).

Vi gick även igenom Marklyft och benböj med stång. Det var något jag ville då jag ofta får väldigt ont i hamstrings efter marklyft. Vi mätte också längden på den muskeln via stretch och den hade en normal rörlighet. Hon tyckte att jag hade jättebra teknik så vi kom väl egentligen inte längre än jag gjort själv. I mina egna tester.

(Mattias tipsade om att posta på kolloseum's forum om mitt udda hamstringsproblem och jag får nog ta och göra det senare.)

Efter jag hängt med PTn tränade jag ett pass själv. Det blev ganska tungt så jag e nöjd.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tills vidare. När träningen kan sätta igång igen sätter den också igång.   zzzzzzz ...

zum zum zum capoeria mata um...

      subject  Piratpartiet: Välkommen som aktivist    mailed-by  piratpartiet.se  Du är nu aktivist i piratrörelsen. Det innebär att du kommer att få meddelanden när något händer lokalt på din ort, så att du själv kan välja om du vill vara med på d...

LördaG:28105 KCAL: 2850   Söndag:17 632 Kcal: 2200

Så! Nu har jag precis avslutat boken "De hungriga åren" av William Leith. Undertitel: En matmissbrukares bekännelser. Om jag ska dra handligen kortfattat handlar det om journalisten WIlliams viktuppgång och hur han bestämmer sig för att gå ned 20 ki...