Så nu är det söndag kväll och Emma har somnat här på soffan bredvid mig. Har inte blivit någon träning utan istället ett par dagars vila. Ganska skönt :)

I morrn sätter det igång igen! Tänkte hinna med ett pass innan jobbet. Funderar också på att skriva om idrottsspecifik träning men vet inte om nån har behov att läsa en sån artikel. Samma sak gäller periodisering (upplägg av träning över längre tid). Men vi får se.

Natti

 

Emma

19 januari 2009 15:48

Jag har en request! I want everybody as close to the stage as possible - get there in speeeeeeeed! Haha, nä bara skoja. Jag skulle vilja ha bra joggingtips. Hur tänker man? Hur får man upp farten (viktigaste frågan för mig)? Vad ska pulsen ligga på när man ska springa en mil? Vad för typ av övningar kan hjälpa löpmusklerna att prestera bättre i ett lopp?

http://www.emmaostlind.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tills vidare. När träningen kan sätta igång igen sätter den också igång.   zzzzzzz ...

zum zum zum capoeria mata um...

      subject  Piratpartiet: Välkommen som aktivist    mailed-by  piratpartiet.se  Du är nu aktivist i piratrörelsen. Det innebär att du kommer att få meddelanden när något händer lokalt på din ort, så att du själv kan välja om du vill vara med på d...

LördaG:28105 KCAL: 2850   Söndag:17 632 Kcal: 2200

Så! Nu har jag precis avslutat boken "De hungriga åren" av William Leith. Undertitel: En matmissbrukares bekännelser. Om jag ska dra handligen kortfattat handlar det om journalisten WIlliams viktuppgång och hur han bestämmer sig för att gå ned 20 ki...